安神失眠汤 安神安眠汤

针对失眠问题，中医食疗和药膳中有多种安神汤方可供选择，以下综合了搜索结果中的有效方案，分为食材类和中药类两类推荐：

1. 猪心汤系列

2. 其他食材汤品

1. 简单代茶饮

2. 经典中药方

- 猪心、鸭心等食材需彻底清洗去腥，避免影响汤品口感。