痛经失眠茶 痛经可以喝什么调理

1. 红糖姜茶

2. 玫瑰花茶

3. 益母草茶

4. 红枣枸杞茶

5. 姜枣茶

1. 酸枣仁茶

2. 桂圆红枣茶

3. 薰衣草茶

4. 百合莲子茶

以上茶饮可根据个人体质和症状搭配饮用，建议经前一周开始调理效果更佳。