焦虑症失眠整夜睡不着有救吗

当然有救！焦虑症导致的失眠确实很折磨人，但通过科学的方法和持续调整，大多数人都能显著改善。以下是一些具体建议，你可以根据自身情况尝试：

1. 专业医疗干预

2. 即刻可用的缓解技巧

3. 生活调整建议

4. 认知调节

最近国内多家医院开通了互联网诊疗，比如"好大夫在线"可以视频问诊开药，药物能配送到家。如果现在特别难受，可以试试这个途径。

需要的话，我可以帮你整理所在地三甲医院睡眠门诊的信息，或者具体指导呼吸放松训练。你目前最困扰的是入睡困难、易醒，还是早醒呢？