调整失眠药方 调整失眠药方有哪些

针对失眠的中药方调整，需根据具体证型（如肝火扰心、心脾两虚、痰热内阻等）和体质差异进行个性化配伍。以下是常见调整思路及对应方剂参考：

一、基础方剂调整方向

1. 肝血不足型

2. 心脾两虚型

3. 痰热扰神型

二、症状针对性调整

1. 入睡困难：以清肝泻火为主，可用龙胆泻肝丸；若兼便秘，改用当归龙荟丸。

2. 易醒多梦：推荐合欢安眠方（合欢花、远志、夜交藤），远志5克可增强安神化痰作用。

3. 阴虚火旺：百合酸枣仁方（百合、酸枣仁、栀子）养阴清热，或加石斛粉滋阴降火。

三、现代研究与新型方案

1. 创新中成药：益肾养心安神片（含酸枣仁、灵芝等）适用于老年失眠，临床显示可改善睡眠结构。

2. 非药物疗法：2025年新型睡眠法强调认知行为疗法（CBT-I）与节律调节，减少药物依赖。

注意事项：中药需辨证使用，建议在中医师指导下调整方剂配伍及剂量。