香会失眠吗 香会不会引起火灾

一、香对睡眠的影响

1. 可能引发失眠

部分香材（如檀香、苍术香、艾草香）具有生发阳气的作用，可能使人精神亢奋难以入睡。浓烈香味会刺激中枢神经，干扰睡眠状态，尤其对呼吸道敏感人群可能诱发咳嗽加重失眠。

2. 个体差异显著

薰衣草、雪松等舒缓型香材可能通过γ-氨基丁酸受体产生镇静作用，艾草烟雾甚至被观察到有助眠效果。但需注意浓度控制，建议距离0.5-1米外隐约可闻为宜。

3. 长期风险

劣质香燃烧释放的苯系物、甲醛等化学物质可能造成神经系统损伤，导致持续性头痛、记忆力减退等问题。

二、火灾隐患

1. 明火直接风险

香烛倾倒可能引燃窗帘、纸张等易燃物，监控显示未熄灭的香火是民房火灾常见诱因。燃烧时中心温度可达700-800℃，与蚊香相当。

2. 环境因素

在厨房、卧室等区域点香风险更高：

3. 预防措施

三、综合建议

需特别注意，香火引发的健康危害和火灾风险常具有滞后性，短期使用可能未见异常，但长期累积效应不容忽视。