顽固失眠吃什么草药最好

针对顽固性失眠，中医常根据不同类型（如肝郁气滞、心脾两虚、阴虚火旺等）推荐草药组合。以下是几种常见且效果较好的方案：

1. 疏肝解郁类

2. 滋阴养血类

3. 清热安神类

4. 经典安神方

注意事项

- 辅助调理：配合规律作息、忌辛辣刺激食物，效果更佳。