中医按摩经络治疗失眠症是一种通过刺激特定穴位来调节气血、平衡阴阳的传统疗法。以下是几种常用的穴位按摩方法和相关经络调理建议：
1. 常用安神穴位
百会穴：位于头顶正中，按压时可缓解焦虑、改善睡眠质量。用中指指节由轻到重按压1分钟，有助于心神安定。
神门穴：在手腕掌侧横纹小指端凹陷处，属心经，按摩能清心火、宁心神，适合心烦失眠者。每次揉按3-5分钟。
三阴交：内踝尖上3寸（约四横指），是脾、肝、肾三经交汇处，按压可补血安神，尤其适合气血不足导致的失眠。
2. 局部放松穴位组合
风池穴与肩井穴：风池位于后颈发际凹陷处，肩井在肩部正中。用拇指按压可放松颈部肌肉，缓解紧张性失眠。
安眠穴：耳后翳风与风池连线中点，睡前按揉3-5分钟，对长期失眠有显著效果。
3. 经络调理方法
手少阴心经：沿手臂内侧从腋下极泉穴至小指少冲穴，逐个按揉9个穴位，或双手扣击刺激经络，改善多梦、易醒问题。
肝经与胃经：太冲穴（足背大趾与次趾间）和足三里（膝下3寸）可疏肝理气、调和脾胃，适合因情绪或消化问题引发的失眠。
4. 简易睡前按摩法
耳和疗穴：耳根前侧脉动处，用指腹旋转按揉10-15分钟，能缓解耳侧血管紧张，促进入睡。
印堂穴：两眉头中点，螺旋状向上按摩至前额，有助于安神定志。
这些方法需长期坚持，并结合个体体质调整。若失眠严重或伴随其他症状，建议咨询专业中医师进行辨证施治。
