春天失眠针灸怎样调理

一、核心穴位选择

1. 安神基础穴

2. 春季特配穴

二、辨证加减方案

| 证型 | 主症 | 配穴 | 作用 |

|--|--|--|--|

| 肝郁化火 | 急躁易怒、口苦 | 行间、侠溪 | 疏肝泻火 |

| 心脾两虚 | 心悸健忘、食欲差 | 足三里、脾俞 | 健脾养血 |

| 阴虚火旺 | 五心烦热、盗汗 | 太溪、涌泉 | 滋阴降火 |

三、特色疗法组合

1. 温针灸：在百会、足三里等穴针刺后加艾灸，适合春季虚寒体质者

2. 耳穴压豆：选取神门、皮质下等耳穴贴压，方便居家巩固疗效

3. 卯时刺法（早晨5-7点）：顺应春季阳气生发规律，增强调神效果

四、生活配合建议

> 注意事项：针灸需由专业医师操作，10次为1疗程，一般需2-3疗程。春季治疗同时应保持情绪舒畅，配合八段锦等柔缓运动。