最严重的是失眠还是失眠

失眠治疗 2025-10-06 11:520治疗失眠www.shimianzheng.cn

1. 睡眠障碍

彻夜难眠或睡眠时间严重不足（通常少于5小时），且持续2周以上。

即使入睡，醒来后仍感觉疲惫，睡眠质量极差。

2. 生理与心理症状

伴随头晕、头痛、心悸、记忆力减退、注意力不集中等身体损伤。

引发焦虑、抑郁等情绪问题，甚至导致白天功能严重受损。

3. 对生活的影响

长期失眠会干扰工作、学习和社会活动，形成恶性循环。

轻度失眠：偶发入睡困难，通过调整作息可缓解。

中度失眠：频繁失眠伴易怒、疲乏，需药物或行为干预。

重度失眠：需结合药物治疗（如盐酸帕罗西汀片、片）和心理治疗。

综上，重度失眠是最严重的失眠类型，需及时就医以避免健康风险。

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