十天失眠算暂时失眠吗

1. 时间划分标准

2. 具体表现

短期失眠的特点是暂时性，通常伴随入睡困难（超过30分钟）、夜间易醒或早醒，但白天功能受影响较轻。若十天内的失眠已导致明显疲劳、注意力下降等症状，仍需警惕。

3. 是否需要干预

注意：偶尔熬夜或主动推迟睡眠（如玩手机）不属于医学定义的失眠。若症状反复或伴随其他健康问题，需进一步评估。