七十岁以上老人失眠比例

失眠治疗 2025-10-04 19:190治疗失眠www.shimianzheng.cn

1. 整体失眠率

我国65岁以上老年人失眠发病率约为20%-50%，女性高于男性。

另一项调查显示，65岁及以上人群的睡眠困扰率高达73.7%，其中失眠是主要表现之一。

2. 具体年龄分层数据

70岁以上老人因生理机能衰退、慢性疾病及心理因素影响，失眠问题更为突出。例如，安徽省农村地区70岁以上老年人失眠患病率达45.7%，而部分研究指出老年人失眠障碍发生率可达80%以上。

3. 影响因素

生理因素：褪黑素分泌减少、睡眠节律紊乱；

疾病与药物：慢性疼痛、心血管疾病及药物副作用；

心理社会因素：孤独、丧偶等情绪问题。

综上，七十岁以上老人失眠比例在20%-80%之间，具体需结合个体健康状况和生活环境评估。改善建议包括规律作息、适度日晒及心理疏导。

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