中医在治疗失眠、健忘和焦虑症方面有着丰富的理论和实践经验，主要通过调和阴阳、调理气血、安神定志等方法来改善症状。以下是综合搜索结果整理的中医治疗方案：
一、失眠的中医治疗
1. 中药调理
实证失眠（如心火旺盛、肝火扰心）：常用龙胆泻肝汤、黄连温胆汤等清热泻火。
虚证失眠（如气血不足、肾阴虚）：推荐归脾汤、酸枣仁汤、六味地黄丸等补益气血或滋阴安神。
安神类方剂：如天王补心丹、交泰丸等，可交通心肾、养心安神。
2. 非药物疗法
针灸：选取百会、神门、心俞等穴位，调节神经系统功能。
按摩与泡脚：按摩大敦穴（心经与肝胆经交汇处）或睡前温水泡脚，促进血液循环。
生活方式调整：避免睡前使用电子产品，保持规律作息。
二、健忘的中医调理
1. 中药方剂
补肾填精：黄精、远志、石菖蒲配伍可改善肾精亏虚导致的健忘。
经典名方：如“开心散”（人参、远志、茯苓、菖蒲）补气安神，适用于心肾不交型健忘。
2. 日常调理
饮食建议：多食枸杞、红枣、莲子等补益食材。
三、焦虑症的中医干预
1. 辨证论治
肝郁气滞：逍遥丸疏肝解郁，配合太冲穴针灸。
心胆气虚：安神定志丸温补心阳，针灸加阳陵泉穴。
2. 综合疗法
针灸：重点刺激百会、印堂、风池等穴位，缓解紧张情绪。
心理调节：结合认知行为疗法，调整不良心态。
四、通用建议
情志调摄：保持情绪平稳，避免过度思虑。
运动与饮食：适度有氧运动（如跑步）和清淡饮食有助于整体调理。
中医强调个体化治疗，建议在专业医师指导下辨证用药或选择疗法。
