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失眠治疗 2025-10-04 12:100治疗失眠www.shimianzheng.cn

1. 总体规模

  • 中国18岁及以上人群睡眠困扰率达48.5%，约5亿人存在睡眠问题
  • 其中需要积极干预的严重失眠人群约1.45亿人

    • 2. 年龄分布

  • 65岁以上老年人失眠率最高达73.7%
  • 90后、00后成为失眠主力军，约半数熬夜至凌晨
  • 00后（18-24岁）睡眠困扰率达50%

    • 3. 性别差异

  • 女性睡眠困扰率（51.1%）显著高于男性（45.9%）
  • 更年期女性失眠率高达40%

    • 4. 地域特征

  • 城市居民失眠率比农村高9个百分点
  • 天津、甘肃、北京居民睡眠状况相对较好

    • 5. 职业分布

  • 高风险职业：IT程序员（78%）、急诊医护（65%）、长途司机（62%）
  • 新业态从业者和中等收入群体失眠现象突出

    • 6. 行为影响因素

  • 睡前使用电子产品人群失眠率达51.5%

    • - 晚餐过饱或饮用咖啡人群失眠率超57%

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