失眠时间簿失眠最长时间记录

1. 18天21小时40分钟纪录

由罗伯特麦克唐纳在1986年创造，被吉尼斯世界纪录认证为最长时间不睡觉的纪录。这个记录显示人类生理极限可达453小时40分钟不睡眠。

2. 11天25分钟纪录

更早的记录由17岁美国高中生兰迪加德纳在1963-1964年创造，他保持清醒264小时40分钟。值得注意的是，这项实验后加德纳出现了严重的精神崩溃症状，吉尼斯后来因安全考虑终止了这类纪录认证。

科学数据显示，连续72小时不睡觉就会出现幻觉和认知障碍，而超过11天不睡眠可能导致永久性脑损伤甚至死亡。目前医学界普遍认为，完全不睡眠的极限约在8-11天之间，超过这个阈值会引发器官衰竭。

需要特别说明的是，所有声称"数十年不睡觉"的案例均被证实属于睡眠感知障碍（患者实际有短暂睡眠但自我感觉未睡），这类情况不属于真正的失眠。