艾灸百会穴失眠 艾灸百会的注意事项

一、艾灸百会穴对失眠的作用

1. 适用情况

百会穴为诸阳之会，艾灸可鼓舞阳气、调和阴阳，对虚证失眠（如气血不足、阳气虚弱型）有一定效果，能改善头晕、头痛及头部紧张感，促进睡眠。实证失眠（如阴虚火旺、肝阳上亢）则可能加重症状。

2. 操作建议

二、艾灸百会穴的禁忌与注意事项

1. 禁忌人群

2. 操作注意事项

3. 其他风险提示

三、替代方案建议

若不适合艾灸百会，可尝试以下方法：

综上，艾灸百会需辨证施治，建议在专业医师指导下进行，避免盲目操作引发不良反应。