失眠为什么一睡醒就很困

失眠后醒来仍然感到困倦，可能与以下多种因素有关，这些因素既涉及睡眠质量本身，也涉及潜在的生理或病理问题：

1. 睡眠结构紊乱

2. 睡眠呼吸问题

3. 生物钟与激素失调

4. 其他健康问题

改善建议

如果长期存在此类问题，建议就医检查，以排除潜在疾病。