失眠能喝虫草氨基酸饮品

1. 潜在改善睡眠的机制

虫草氨基酸饮品中的成分（如虫草酸、氨基酸等）可能通过以下途径影响睡眠：

2. 使用注意事项

3. 禁忌与风险

虫草氨基酸饮品对轻度失眠或神经衰弱可能有一定帮助，但需长期规律使用（建议1-3个月）并结合作息调整。若失眠持续或加重，应及时寻求专业治疗。