桂圆治失眠中药方剂用量

失眠治疗 2025-09-22 12:100治疗失眠www.shimianzheng.cn

桂圆(龙眼肉)作为传统中药材,具有补益心脾、养血安神的功效,常用于改善心脾两虚型失眠。以下是结合中医理论和临床实践的用量建议及方剂搭配:

一、单味桂圆用法

1. 直接食用

  • 每晚睡前食用5-10粒干桂圆(约10-15克),可养心安神,适合轻度失眠。
  • 新鲜桂圆每日100-150克,但干桂圆因浓缩更推荐。
  • 2. 泡水代茶

  • 干桂圆5-10克(约5-8粒)沸水冲泡,可加枸杞、菊花增强效果,每日1剂。
  • 3. 桂圆酒

  • 桂圆肉200克加高粱白酒500毫升浸泡1个月,每晚饮15毫升,适用于疲劳型失眠。
  • 二、复方搭配推荐

    1. 经典安神汤剂

  • 桂圆莲子汤:桂圆、莲子各10-15克,煮水或煮粥,补心健脾。
  • 酸枣仁桂圆饮:桂圆10克+炒酸枣仁10克+夜交藤3克+合欢皮3克,水煎代茶,适合血虚失眠。
  • 2. 药膳粥品

  • 桂圆红枣粥:桂圆10粒、红枣10枚、糯米100克,补气血、安神。
  • 银耳莲子桂圆羹:桂圆50克+莲子50克+银耳10克,滋阴安神。
  • 3. 中医名方加减

  • 倪海厦桂圆酸枣仁汤:桂圆肉15克+酸枣仁9-30克+柏子仁15克+当归10克,补心血、定志安神。
  • 归脾汤基础方:桂圆配伍党参、黄芪、茯苓等,治疗心脾两虚型失眠。
  • 三、注意事项

    1. 禁忌人群:阴虚火旺、痰火内盛、糖尿病患者慎用;孕妇及儿童需医生指导。

    2. 疗程建议:连续使用1-2个月,症状缓解后减量,避免长期过量导致上火。

    3. 辅助治疗:严重失眠需结合针灸(如神门、三阴交穴位)或中成药(如天王补心丹)。

    以上方剂需根据体质辨证使用,建议咨询中医师调整剂量。

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