更年期失眠针灸的穴位

更年期失眠在中医理论中多与心肾不交、肝肾阴虚或肝郁化火相关，针灸治疗需辨证选穴。以下是综合搜索结果整理的主要穴位及对应功效：

一、核心穴位组合

1. 百会穴

位于头顶正中，属督脉，能升阳益气、安神定志，调节大脑功能，改善因气血不足或心神不宁导致的失眠。

2. 神门穴

手腕横纹尺侧端，为心经原穴，可宁心安神，缓解心悸、多梦等症状，尤其适合心火亢盛型失眠。

3. 三阴交

小腿内侧足内踝上3寸，调和肝脾肾三经气血，针对更年期常见的阴虚火旺或脾胃虚弱型失眠。

二、辨证配穴方案

加 肾俞、太溪 滋补肾阴，心俞 养心安神，或配合董氏奇穴的 肾关、心门 组穴。

加 太冲、肝俞 疏肝泻火，或 行间、大陵 清心降火。

加 足三里、脾俞 健脾和胃。

三、特色疗法参考

1. 安眠穴（耳后翳风与风池连线中点）

直接镇静神经，对顽固性失眠效果显著。

2. 涌泉穴（足底前部凹陷处）

睡前搓揉涌泉与劳宫穴（手心），可引火归元，改善上热下寒型失眠。

3. 董氏奇穴

如 中白、下白 配肾关、心门，通过调节三焦气机改善更年期综合征。

注意事项

以上穴位可根据个体症状灵活配伍，临床常结合电针、艾灸等强化效果。