长期失眠什么穴位好 长期失眠哪里治的好

针对长期失眠问题，中医穴位调理和医疗机构的专业治疗是两种有效方式。以下综合搜索结果为您提供详细建议：

一、改善失眠的穴位推荐

1. 神门穴

位于手腕横纹与小指侧肌腱交汇处，属手少阴心经。睡前按压3-5分钟可宁心安神，缓解心烦、焦虑型失眠。

2. 三阴交穴

小腿内侧内踝尖上3寸（约四横指），是脾、肝、肾三经交汇点。按压可调和气血，改善阴虚火旺型失眠，建议搭配神门穴使用。

3. 安眠穴/失眠特效穴

耳后翳风穴与风池穴连线中点，按压或针灸此穴对顽固性失眠效果显著，部分案例反馈可解决多年失眠问题。

4. 百会穴与涌泉穴

5. 其他辅助穴位

内关穴（腕横纹上2寸）宽胸理气，太冲穴（足背大趾与二趾间）疏肝解郁，适合情绪型失眠。

二、专业治疗机构选择

1. 科室建议

2. 推荐医疗机构

注意事项