失眠患病率失眠发病率逐年上升

失眠治疗 2025-09-20 15:250治疗失眠www.shimianzheng.cn

1. 总体患病率

中国18岁及以上人群睡眠困扰率达48.5%，相当于近半数成年人存在失眠、早醒等问题。

慢性失眠症（持续≥3个月）的成人患病率为10%-15%，女性（42.7%）显著高于男性（28.2%）。

老年群体失眠发病率达38.2%，是青年人群的9.5倍。

2. 人群差异

女性睡眠困扰率（51.1%）高于男性（45.9%）；

65岁以上人群失眠率高达73.7%，而00后群体因熬夜习惯导致睡眠节律紊乱问题突出。

1. 时间维度

2022-2024年，部分医院失眠就诊量年均增长40%，2024年就诊量较2022年翻倍；

成年人平均睡眠时长较2020年缩短38分钟，仅6.1小时。

2. 风险因素加剧

职场压力：北上广深平均入睡时间为凌晨1:15，76%受访者睡前需处理工作消息；

电子设备使用：睡前1小时使用电子产品的人群睡眠质量显著下降；

慢性病关联：睡眠障碍患者中慢性病发病率是普通人群的2.3倍。

疾病风险：长期失眠使抑郁症风险提升67%，心血管疾病早发年龄提前至38.6岁；

生产力损失：企业因员工睡眠问题导致的损失达GDP的1.2%。

数据表明，失眠已成为需全社会协同干预的公共卫生问题，需结合生活习惯调整、政策规范及科技手段综合应对。

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