经常失眠脱发 经常失眠 掉头发 心情压抑是为什么

1. 压力与焦虑

2. 生理节律紊乱

3. 营养缺乏

4. 潜在健康问题

建议优先做这些检查：

可尝试的改善方法：

1. 睡眠方面：

2. 护发方面：

3. 情绪调节：

如果持续超过2周没有改善，建议到三甲医院睡眠门诊或心身医学科就诊。现代医学对这类心身问题有很多有效的干预方案，你并不需要独自承受这些不适。