改善失眠喝什么药最有效

一、中成药调理（针对不同证型）

1. 肝火旺盛型（失眠伴心烦易怒、多梦易醒）

2. 气血不足或心脾两虚型（入睡困难、健忘乏力）

3. 心肾不交型（腰膝酸软、头晕耳鸣）

二、西药对症治疗（短期使用）

1. 非苯二氮卓类药物（如唑吡坦、右佐匹克隆）：起效快、副作用较小，适合急性失眠或入睡困难。

2. 苯二氮卓类药物（如艾司唑仑）：适用于严重失眠，但可能引起日间嗜睡。

三、注意事项

若症状复杂或持续不缓解，建议就医明确病因后用药。