1. 治愈系童话故事
《失眠的羊》：小羊数星星数到第999颗时，萤火虫告诉它第1000颗其实是月亮，这个可爱的误会让小羊笑着入睡。故事充满童趣，适合缓解焦虑。
《小兔米的失眠夜》：失眠的小兔子通过朋友们的帮助（蜂蜜水、音乐疗法、草药茶），最终学会用自然方式放松身心，薰衣草和甘菊茶的香气描绘出宁静的睡前氛围。
《银杏树与鸟儿的歌声》：一位病中男子通过寻找“鸟儿的歌声”治愈银杏树的忧伤，故事隐喻自然疗愈的力量，适合引导听众进入平和心境。
2. 哲理短篇集
《一切都是最好的安排》：国王因手指残缺躲过食人族，故事传递“逆境可能暗藏转机”的哲理，适合缓解对失眠的过度担忧。
《报恩》：猫坚持给女孩送鱼报恩的误会，温馨中提醒人们换个角度看待生活中的“困扰”。
《小蛇的成长之路》：被误解的小蛇最终用能力保护族群，故事强调自我接纳，适合因自我否定而失眠的人。
3. 成人向助眠选择
《时间之河的轻语》：旅人回溯生命重要时刻，舒缓的时空叙事能分散对失眠的注意力。
《星空下的哲学家》：通过星空与内心的对话存在意义，适合喜欢思辨性内容的听众。
《1000个失眠康复小故事》：真实经历分享，如调整负面情绪、恐惧心理疏导等，提供实用心理建议。
4. 注意事项
避免选择悬疑或细思极恐类故事（如《盲人》《指纹验证》），可能加剧失眠。
可搭配白噪音（溪流声、海浪声）或ASMR（如《触觉书》助眠音频）增强效果。
如果需要更多故事，可以参考《1000个睡前故事》有声专辑或《成人睡前故事》哲理合集。
