气后失眠咋治 气出来的失眠吃什么药

针对因生气导致的失眠问题，中医认为多与肝气郁结、肝火扰神有关，可通过药物调理、穴位按摩、气功放松等多种方式改善。以下是具体建议：

一、中成药调理（需在医生指导下使用）

1. 解郁安神颗粒

适用于肝气郁结型失眠，含郁金、柴胡疏肝解郁，酸枣仁、龙齿安神定志，适合情绪抑郁、心事重导致的入睡困难。

2. 泻肝安神丸

若肝郁化火（舌红苔黄、易怒），可搭配此药清肝泻火，改善心烦失眠。

3. 加味逍遥丸/疏肝解郁胶囊

疏肝健脾，适合生闷气后胁肋胀痛、睡眠浅的情况。

4. 天王补心丹/柏子养心丸

若长期肝郁耗伤心血，出现心悸多梦，可补心血、安神助眠。

二、非药物疗法

1. 穴位按摩

2. 气功/放松训练

通过“空胸松身”呼吸法、八段锦等调节气血，睡前练习20分钟可缓解焦虑性失眠。

三、注意事项

若症状持续或加重，请及时就医辨证施治，避免自行长期服药（如含朱砂的安神药）。