顽固失眠一直吃

（俗称"安眠"）作为苯二氮卓类镇静药物，虽能短期缓解顽固性失眠，但长期使用需警惕以下问题及应对建议：

一、主要风险与副作用

1. 成瘾性与戒断反应

长期服用（超过1-2个月）可能导致躯体或心理依赖，突然停药会出现心慌、颤抖、失眠反跳（比用药前更严重）。有案例显示患者需逐步从8片/天减量，说明耐受性会随用药时间增强。

2. 认知与身体功能损害

3. 其他副作用

包括头晕、胃肠道不适、呼吸抑制（老年人需特别注意）

二、科学减停方法

1. 渐进式减量

2. 替代方案

结合非药物疗法（如认知行为治疗）或换用新型药物（如2025年我国获批的莱博雷生，具有非成瘾性优势）

三、用药建议

1. 严格遵循医嘱

该药属二类精神药物，需高级别医师处方，避免自行调整剂量

2. 短期使用原则

专家建议连续服用不超过1周，长期使用者需定期评估肝肾功能

若已形成依赖，建议在专业医生指导下制定个性化减药计划，同时配合心理或中医调理（如肝郁脾虚体质可通过中药改善）。