生产中常见的失眠类型

一、中医分类的失眠类型

1. 肝火扰心型

表现为入睡困难、多梦易醒，伴有急躁易怒、口苦头晕等症状，多因情绪压力或肝气郁结化火导致。中医常用龙胆泻肝丸清肝泻火。

2. 心脾两虚型

常见于产后或长期疲劳人群，表现为睡眠浅、易醒、醒后难再入睡，伴有心悸健忘、食欲不振等。调理需益气补血，如归脾丸。

3. 肾虚型（心肾不交）

症状包括五心烦热、盗汗、腰膝酸软，因肾阴不足无法滋养心神所致。知柏地黄丸是常用调理方剂。

4. 痰热扰心型

多梦易醒伴胃部不适、胸闷，体内痰火旺盛者易发，需清热化痰安神。

二、现代医学视角的失眠类型

1. 产后失眠

2. 职场压力型失眠

表现为入睡困难或睡眠维持障碍，与工作压力、加班频繁相关，常见于管理层或新业态从业者。

3. 环境干扰型失眠

噪音（如交通、工厂环境）、光线等外部因素导致睡眠浅或频繁觉醒，城市居民中占比高达21.24%。

三、特殊人群失眠

以上类型可能交叉出现，需结合具体症状和诱因综合判断。若长期失眠影响生活，建议就医进行专业评估。