诵明书院三味药治失眠

关于治疗失眠的三味中药方，中医典籍和现代临床实践中有多种经典配伍方案，以下是综合多篇文献的整理与分析：

一、核心三味药组合

1. 酸枣仁+麦冬+五味子

适用于气阴不足型失眠，表现为夜寐不安、舌红少津、脉细数。酸枣仁养肝宁心，麦冬滋阴润燥，五味子敛汗生津，三者协同改善虚烦不眠。

2. 酸枣仁+生地+五味子

针对心肾不交型失眠，症状包括五心烦热、舌质红绛。生地滋肾阴，酸枣仁安神，五味子调和心肾，缓解水火失济状态。

3. 酸枣仁+半夏+五味子

主治痰热内扰型失眠，伴口干黏腻、舌苔白腻。半夏化痰降逆，酸枣仁镇静，五味子生津，共奏化痰安神之效。

二、其他经典配伍

1. 酸枣仁+夜交藤+柏子仁

酸枣仁养肝血，夜交藤调和气血，柏子仁润燥补虚，适合长期失眠伴气血不足者。

2. 远志+合欢皮+酸枣仁

远志化痰开窍，合欢皮解郁安神，酸枣仁养血，对焦虑型失眠效果显著，可缩短入睡时间。

3. 茯苓+龙骨+牡蛎

茯苓健脾利湿，龙骨、牡蛎重镇安神，适合脾胃虚弱兼心神不宁者，被称为“省钱版酸枣仁汤”。

三、辨证用药建议

注意事项

1. 中药需辨证使用，建议咨询中医师调整剂量。

2. 孕妇、过敏体质者慎用，避免与酒精同服。

3. 配合规律作息、适度运动可增强疗效。