穴位扎针可以治失眠吗

是的，穴位针灸可以有效治疗失眠，其疗效已得到中医理论和现代医学研究的双重验证^[1][2][3][5][6][8][10][12][14][22][25]^。以下是具体分析：

一、治疗原理

1. 中医理论

针灸通过刺激特定穴位（如百会、神门、三阴交等）调和阴阳、疏通经络、调节脏腑功能（心、肝、脾、肾），从而改善失眠症状^[1][3][5][10][17][19]^。例如：

2. 现代医学机制

针灸能调节神经系统（增加γ-氨基丁酸、5-羟色胺分泌）、促进褪黑素生成，并抑制交感神经过度兴奋，延长睡眠时间。

二、常用穴位

三、疗效与疗程

四、注意事项

1. 适用人群：功能性失眠（如压力、情绪因素）效果较好，器质性疾病（如甲亢、肿瘤）需结合其他治疗；

2. 禁忌：孕妇、凝血障碍者、皮肤感染者需谨慎；

3. 操作规范：需由专业医师施针，避免感染或操作不当。

五、辅助建议

综上，针灸是安全有效的失眠非药物疗法，但需个体化辨证施治。