失眠不想上班可以请假吗

失眠治疗 2025-08-22 17:260治疗失眠www.shimianzheng.cn

短期失眠：若因偶尔失眠导致次日状态不佳，可申请事假。但需注意，单纯以“失眠”为由可能不被批准，建议说明具体影响（如头晕、注意力不集中等）。

长期失眠：若已确诊为睡眠障碍或神经衰弱，并持有医院开具的诊断证明，可申请病假。医生通常会根据病情建议5-7天或更长的休假。

根据《劳动法》，劳动者享有休息休假权利。若失眠严重影响健康或工作，可依法申请病假或事假，但需遵守公司规定的流程（如提供医疗证明、填写请假单等）。

病假期间工资不得低于当地最低工资标准的80%，具体待遇需参考劳动合同或公司制度。

诚实说明情况：向领导如实解释失眠对工作的影响，避免使用模糊理由（如“没休息好”）。可通过电话或当面沟通，显得更正式。

提供证明：若需长期请假，建议提前就诊并保存病历、诊断书等材料，以符合公司要求。

调整工作安排：如申请调休、远程办公或暂时减少工作量。

改善睡眠习惯：规律作息、减少睡前刺激（如咖啡因）、适当运动或听轻音乐缓解失眠。

失眠能否请假取决于症状严重程度和公司政策。短期问题可尝试事假，长期需医疗证明支持病假。建议优先与公司协商，并注重健康管理以避免频繁请假。

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