女人失眠最好的汤药配方

针对女性失眠问题，中医常从肝血不足、心肾不交、心脾两虚等角度调理，结合搜索结果推荐以下经典汤药配方及对应适用情况：

一、肝血不足型失眠

1. 当归柴胡汤

当归补血活血，柴胡疏肝解郁，两者煮水可缓解肝血亏虚引起的失眠，尤其适合伴随情绪波动、月经量少的女性。

2. 酸枣仁汤

酸枣仁12克为主药，搭配知母、川芎、茯神各6克，甘草3克，补肝养血、宁心安神，针对肝血不足导致的入睡困难和多梦。

二、心肾不交型失眠

1. 黄连肉桂汤

黄连5克清心火，肉桂2克引火归元，适合更年期女性因阴虚火旺出现的心烦失眠、多梦盗汗。

2. 百合地黄汤

百合与生地黄各24克同煎，滋阴降火，改善长期熬夜或阴虚导致的睡眠质量差。

三、心脾两虚型失眠

1. 莲子百合饮

莲子、百合各10克煮水，养心健脾，适合心脾亏虚引起的易醒、疲劳。

2. 龙眼枸杞汤

龙眼肉、当归各10克加枸杞15克，补气血、益肝肾，缓解压力大或气血两虚的失眠。

注意事项

- 长期失眠建议咨询中医师，避免自行用药延误病情。