浑身乏力头晕耳鸣失眠

一、脾胃虚弱或气血不足

1. 脾胃功能失调：脾胃虚弱可能导致营养吸收不足，引发气血两虚，表现为疲乏、头晕、失眠、耳鸣等症状。中焦不通会影响气机升降，造成脑部供血不足。

2. 气血亏虚：长期脾胃虚弱可能发展为气血不足，伴随心悸、多汗、健忘等，需通过健脾益胃、补气养血调理。

二、肝郁或肝阳上扰

1. 肝郁克脾：情绪压力可能导致肝气郁结，进而影响脾胃功能（肝克脾），出现口苦、胃胀、失眠等问题。春季肝经当令时症状可能加重，需疏肝解郁，配合甘味食物益肝扶脾。

2. 肝阳上亢：若头晕伴随头痛、口苦咽干，可能是肝阳上扰，需平肝潜阳。

三、痰湿或脑供血不足

1. 痰湿内阻：头重如裹、耳鸣脑鸣可能与痰湿有关，吸烟或饮食不节可加重痰湿，需化痰祛湿。

2. 脑血管问题：脑部小血管供血不足可能导致头晕、失眠、多梦，需改善血液循环。

四、神经衰弱或睡眠障碍

1. 综合调理：神经衰弱引起的失眠需结合心理治疗、药物（如安神类中成药）及生活调整（规律作息、避免刺激饮品）。

2. 辅助疗法：睡前泡脚、喝温牛奶、听舒缓音乐，或进行瑜伽、冥想等放松训练。

建议措施

若症状持续或加重，建议尽早就诊中医科或神经内科进一步评估。