针灸治疗对于惊慌、失眠、紧张等症状具有显著的调节作用，主要通过刺激特定穴位来调和气血、平衡阴阳，从而缓解情绪和改善睡眠。以下是具体的治疗方法和穴位选择：
1. 调节情绪与镇静安神
主穴：百会、印堂、神门、内关。这些穴位能够宁心安神，缓解焦虑和紧张情绪。
配穴：太冲、合谷（开四关）用于疏肝理气，特别适合因压力大导致的烦躁易怒。
耳穴刺血：耳尖刺血在下午三点半至四点半进行，可快速释放郁气，但需注意体质虚弱者慎用。
2. 改善失眠
头部穴位：百会、印堂、安眠穴（耳后翳风与风池之间）直接调节大脑皮层兴奋性，促进睡眠。
四肢穴位：神门、三阴交、太溪滋阴安神，适合心肾不交型失眠；足三里、中脘调理脾胃，解决“胃不和则卧不安”问题。
背俞穴：如心俞、肝俞等，通过梅花针叩刺背部膀胱经调节脏腑功能。
3. 针对紧张性症状
风池、太阳穴：缓解紧张性头痛。
风市穴：董氏奇穴中用于压力相关的顽固性失眠，配合镇静穴效果更佳。
电针刺激：对头部穴位（如百会）施加电针可增强镇静效果。
4. 治疗建议
疗程：需坚持2-3周，每周3次，逐步调整。
结合疗法：严重焦虑或抑郁需配合药物和心理治疗，针灸作为辅助手段。
日常调节：避免熬夜，适度运动，饮食清淡。
针灸通过多靶点调节神经递质（如5-羟色胺）和自主神经功能，从根本改善症状，且无药物依赖性。
