心里咨询师治疗失眠音频

一、专业心理咨询师制作的催眠音频

1. 唐婧心理咨询师系列：包含《3D震荡催眠》专辑，通过科学催眠原理引导睡眠修复，具体曲目如《满船清梦压星河》《心灵花园》等场景化音频

2. 海佳催眠大师系列：含《Four A.M》《Yellow Picture》等单曲，专门针对失眠焦虑抑郁设计，采用脑波同步技术

3. 曹博士失眠治疗系列：包含放松催眠、睡眠减肥等专项音频，通过渐进式引导缓解睡眠障碍

二、结合正念冥想的疗愈音频

三、自然声效与音乐疗法

1. 环境音效类：

2. 器乐疗愈类：

四、使用建议