失眠主要引起的症状是

一、夜间睡眠障碍

1. 入睡困难：躺床后超过30分钟至1小时仍无法入睡，常伴随思虑过多或"脑子里像放电影"的状态。

2. 睡眠维持障碍：

3. 睡眠质量下降：

二、日间功能障碍

1. 认知损害：注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝，严重时可能出现类似痴呆早期症状

2. 情绪异常：易怒、焦虑、抑郁，部分患者会出现情绪低落与烦躁交替

3. 躯体症状：

三、长期危害

持续失眠超过3个月可能引发：

若症状持续影响生活，建议及时到睡眠门诊就诊，通过专业评估制定干预方案。