明星谈失眠(哪些明星失眠困扰的)

一、演艺圈明星

1. 董宇辉

自曝因工作压力导致高度精神紧张，每晚需服用多片才能入睡，常出现“凌晨3点服药、5点短暂睡眠”的恶性循环，甚至因睡眠质量差产生“不如不睡”的痛苦感。

2. 黄景瑜

长期受失眠折磨，形容自己“一闭眼就陷入难过的事”，因内心焦虑导致“超级内耗却不敢停下”，与睡眠良好的黄晓明、严浩翔形成鲜明对比。

3. 赵露思

2024年因抑郁症停工治疗，曾长期依赖维持工作，经治疗后情况好转。

4. 林青霞

69岁时自曝患失眠长达20年，需服用调整作息，曾因药物作用不慎摔断肋骨。

二、体育及跨界名人

奥运期间因压力出现严重失眠和食欲不振，仍坚持比赛。

离婚后自曝持续2-3年失眠，状态憔悴，皮肤松弛明显。

三、其他案例

这些案例反映出高压行业对身心健康的普遍影响，部分明星如董宇辉、黄景瑜等将失眠归因于工作压力或心理内耗，而赵露思、江欣燕等则与精神或生理疾病相关。