晚上吃金桔子会失眠吗
失眠的原因 2025-08-01 20:150治疗失眠www.shimianzheng.cn
1. 可能影响睡眠的因素
2. 个体差异与适量食用的建议
3. 相反观点：金桔的助眠潜力
晚上吃金桔子是否失眠因人而异。若担心睡眠受影响，可控制摄入量、避免睡前1-2小时食用，或尝试将其作为助眠香氛使用。如有消化或血糖问题，建议咨询医生。
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晚上吃金桔子是否失眠因人而异。若担心睡眠受影响，可控制摄入量、避免睡前1-2小时食用，或尝试将其作为助眠香氛使用。如有消化或血糖问题，建议咨询医生。