玫瑰花加酸枣仁治失眠

玫瑰花与酸枣仁搭配泡茶确实对改善失眠有一定效果，尤其适合因肝气郁结、情绪波动导致的睡眠问题。以下是具体功效与用法分析：

一、核心功效

1. 协同安神助眠

酸枣仁能养心安神、调节中枢神经系统，延长睡眠时间；玫瑰花则疏肝解郁，缓解焦虑烦躁。两者结合可同时改善失眠和情绪诱因。

2. 调理肝气郁结

中医认为长期压力或情绪不畅会导致肝气不舒，引发失眠多梦。玫瑰花理气活血，酸枣仁补肝血，共同缓解胸胁胀痛、烦躁易怒等症状。

二、推荐配方与用法

1. 基础搭配

2. 适用人群

适合压力大、情绪紧张导致的失眠者，但孕妇、经期女性及脾胃虚寒者需慎用。

三、注意事项

若失眠长期未缓解，建议结合中医辨证调理，因酸枣仁更适用于肝血不足或虚热内扰型失眠。