晚上失眠怎么办吃什么药

一、中成药调理（适合轻度失眠或体质调理）

1. 气血不足型：表现为多梦、健忘、心慌，可选用柏子养心丸补气血；若伴随肝血不足（早醒、小腿抽筋），推荐八珍丸。

2. 肝郁气滞型：失眠伴心烦易怒，解郁安神颗粒或泻肝安神丸可疏肝解郁；心脾两虚者可选归脾汤。

3. 心肾不交型：乌灵胶囊或天王补心丹可补肾养心，改善虚烦失眠。

二、西药对症治疗（需医生指导）

1. 急性失眠：短效药如唑吡坦（思诺思）快速诱导睡眠；频繁夜醒可用中长效药佐匹克隆。

2. 慢性失眠伴情绪问题：米氮平、曲唑酮等兼具抗焦虑作用的药物。

3. 2025年新型药物：莱博雷生（达卫可）和达沃奈特已在国内上市，成瘾性低且副作用小。

三、非药物干预

1. 生活习惯：避免咖啡因、固定作息时间，睡前热水泡脚或腹式呼吸。

2. 物理疗法：如深睡小屋等非药物设备通过物理波长改善睡眠。

注意：药物需严格遵医嘱，避免自行用药导致依赖或反跳性失眠。若症状持续，建议结合中医辨证或精神科评估。