失眠用麦冬泡水要放多少

一、常规用量范围

1. 粒数参考

健康人群或轻度失眠者，建议每次泡水用麦冬3-5粒（约3-5克），每日1次即可。若症状较重，可增至6-7粒，但需避免过量以免伤阳气。

2. 克数标准

中医临床常用量为6-12克/天，水煎服。例如：

二、特殊搭配与注意事项

1. 增效搭配

2. 禁忌与提醒

三、关键原则

用量需根据体质和病情动态调整，初次尝试建议从低剂量（3-5粒）开始，观察身体反应后再逐步优化。