失眠无好梦是什么意思啊

1. 中医视角

失眠无好梦在中医称为"不寐症"，主要表现为入睡困难、睡眠浅或易醒，常伴随梦境纷扰。情志郁结、饮食不节、劳逸失调等因素可能导致心神不安，进而影响睡眠质量。中医建议通过调理情志、改善饮食（如避免辛辣刺激食物）或服用安神类药物（如酸枣仁合剂）缓解症状。

2. 现代医学原因

3. 改善建议

若症状持续，建议就医明确病因后针对性治疗。