失眠喝开胃王饮料可以吗

1. 功能饮料的成分影响

功能饮料通常含有咖啡因、牛磺酸等提神成分，会刺激大脑皮层兴奋，反而加重失眠症状。尤其睡前饮用可能导致入睡困难或睡眠质量下降。开胃王若属于功能饮料范畴，其成分可能具有类似作用。

2. 替代饮品推荐

若需通过饮品改善睡眠，可选择以下天然助眠饮品：

3. 日常注意事项

若失眠症状持续，建议及时就医，避免依赖非专业解决方案。