胆固醇搞破坏！半数国人陷三高危机

台湾，一个美食与休闲的天堂，火锅与跑步的邀约，常常在人们的生活中出现。许多台湾人却陷入了健康危机。尽管热爱美食，却常常懒得动，长此以往，错误的生活形态可能导致三高疾病上身。一项大型研究发现，国内有近半数的民众总胆固醇过高，糖化血色素异常，未来可能面临中风、心肌梗塞、糖尿病等慢性疾病的威胁。

生活形态的失衡，特别是饮食和运动习惯的不良，是造成胆固醇和糖化血色素异常的主要原因之一。台湾人的生活方式正悄然改变他们的健康状况。许多人每周运动次数不足三次，超过五成的男性缺乏运动习惯，而女性的体脂率也有高达七成的超过了正常值上限。这种状况令人堪忧。

对此，中央研究院的台湾人体生物数据库通过分析近两万五千笔国人健康数据发出警告。数据库首席执行官沈志阳教授指出，统计结果显示许多民众糖化血色素偏高，总胆固醇过高，预示着他们日后患糖尿病和心血管疾病的风险增加。他提醒民众应积极改善生活习惯，均衡饮食，多吃蔬菜水果，适量运动，才能维持健康生活。

为了更深入地了解国人健康现状，预测可能的疾病风险，加速个人化医疗发展，中研院于2012年成立了台湾人体生物数据库。虽然已有超过3万名自愿者加入，但仍需更多人的参与。两性沟通专家吴娟瑜呼吁民众加入数据库行列，只需简单四步骤：告知同意、身体检测、检体采集和健康问卷。这有助于专业人士找出遗传基因和疾病的关系，促进国人健康。

想要参与的人体生物数据库的民众，只要年龄在30至70岁之间，拥有本国国籍且无外国血统、未罹患过癌症，都可参与。更多详细信息可以访问台湾人体生物数据库网站或拨打电话（02）2652-3580查找。

面对胆固醇的破坏和半数的国人陷三高危机的情况，《胆固醇搞破坏！半数国人陷三高危机》这篇文章提醒我们：改善生活习惯、积极参与健康研究是预防疾病风险的关键。让我们携手努力，为自己和家人的健康负责吧！