读书太累易「杜估」！中医：对症选补药

海峡两岸的学生在面临高考等升学压力时，展现出了令人瞩目的毅力和决心。在湖北的一所高中，学生们为了顺利通过高考考试，采取了集体在教室内通过点滴注射胺基酸的方式来补充体力和能量，提高抵抗力。这一做法虽然能短期内快速补充体力，但中医师对此表示担忧。

中医师指出，滥用点滴注射等方式可能会耗损肾脏代谢功能，并建议采用更为温和的方式增强体力，如中医调理。针对考生常见的疲惫和精神不振问题，中医师建议可选用人参来补充体力。也推荐了其他中草药，如黄耆、四物汤等，以针对不同体质的学生进行补气补血。

中医师公会全联会副秘书长黄建荣表示，考生在面临巨大的压力时，常常出现夜晚睡眠品质不佳、白天无法专心学习的情况。过度用脑会加速消耗体内能量，导致精神不继、专注力变差和肠胃不适等问题。他强调，应根据学生的体质和症状选择合适的中药处方，如气虚型患者可使用人参、黄耆等补气药材；血虚型患者则可选择四物汤等补血药方。

随着炎炎夏日的到来，家长可以为学生熬制生麦饮作为日常饮品。生麦饮由人参、麦门冬、五味子等药材调配而成，不仅能补充因天气炎热而流失的水分，还能增强记忆力。其中，人参被誉为“中”，具有补气提神、消除疲劳等多种功效；麦门冬则可清热补阴、润肺养胃。

黄建荣中医师还提到，除了生麦饮，日常也可以热泡人参或粉光参来饮用。他提醒说，人参的药性因制程不同而有所区别，如高丽参药性较强热，体质燥热的人应选用药性较温和的粉光参进行调理。

《读书太累易「杜估」！中医对症选补药》这篇文章所传递的信息是为了帮生在面临升学压力时找到更为健康、安全的方式来补充体力和能量。在面临压力和挑战时，我们不仅要追求成绩，更要关注自己的身体健康和心理健康。

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