饭后最好不要运动小心的肠道癌

家长们经常告诫子女，刚吃完饭不要跑或跳，否则容易患上盲肠炎。有些孩子和成年人在饭后因各种原因不得不运动，有时会出现腹痛的情况，这更加深了他们对盲肠炎的担忧。在医学上，民间所说的盲肠即阑尾炎，那么饭后跑步或运动是否真的会引起阑尾炎呢？接下来，让我们为您揭开真相。

我们知道食物进入体内后，首先会在胃中储存，然后逐渐进入小肠和大肠。盲肠以及盲肠上的阑尾位于小肠的末端和大肠的起始处。理论上来说，吃饭后立即运动，食物不可能在短时间内通过这么长的消化道而引发阑尾炎。饭后跑步或运动有时确实会引发腹痛，这是为什么呢？原因可能如下：

饭后胃里装满了食物。此时运动会导致胃肠震动，使得连接胃肠的肠系膜受到牵拉，从而引起腹痛。运动时血液的分配会从消化道转移到骨骼肌，导致消化道缺血和胃肠道平滑肌痉挛。运动时全身需氧量增加。对于平时缺乏锻炼的人来说，他们可能会出现呼吸浅而快的现象，导致胸腔负压减小和肝脏血液回流受阻。这些因素都可能引发腹痛。其他胃肠道疾病也可能在饭后运动时发作。对于这些情况引发的腹痛，前三种在运动停止后很快就会缓解。然而第四种情况可能是器质性疾病引起的腹痛，持续时间较长并逐渐加重，需要及时去医院诊治。另外值得一提的是即使不出现腹痛，饭后跑步或运动也是不可取的。因为消化器官在饭后需要大量的血液供应来进行消化和吸收工作。此时运动会导致骨骼肌抢走许多血液造成消化道缺血不但会使胃肠的蠕动减弱而且消化液的分泌也会显著减少这将引起消化不良正确的做法是在饭后休息一段时间一般一到两小时后再进行跑步或进行其他体育锻炼才是适宜的。此外除了运动不当可能导致腹痛外肠道癌的发生也与日常的生活习惯和饮食习惯密切相关因此保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防肠道疾病至关重要。总之希望我们的介绍能对您有所帮助祝您在这个季节身体健康万事如意。