房事七损八益是指什么？(组图)

两性养生之房事七损八益：千年智慧的解读与

在两性养生的奥秘时，我们总会遇到一种古老而深刻的说法“七损八益”。这一理念源远流长，最早见于湖南长沙马王堆出土的西汉早期墓葬竹简古医书《天下至道谈》。它详细阐述了房事活动与养生之间的紧密联系，并指出七种有损身体的性行为和八种有益身体的性行为。让我们一同深入了解这一千年智慧。

所谓“七损”，即是七种对身体有害的性行为。它们分别是：精道闭塞、精气早泄、精气短竭、阳痿不举、心烦意乱、陷入绝境以及急速图快徒然耗费精力。这些行为若在行房时不加以避免，人体的健康就会受到损害。尤其当人们不能合理施用八益以去避免七损时，身体机能在四十岁时就会减半，五十岁时日常生活能力易衰弱，到了六七十岁，身体的各项机能将会大幅下降。历代医家以“七”为女性生理特点之数，“八”为男性生理特点之数，深刻揭示了男女在房事中的差异与特点。

那么，“八益”具体指的是什么呢？它们包括：调治精气、致其津液、掌握适宜的交接时机、蓄养精气、调和阴液、聚积精气、保持盈满以及防止阳痿。性生活不仅仅是生理上的需求，它还有愉悦情致、增强夫妻感情的作用。古人在交合时遵循的“七损八益”法则，实际上是一种房室养生方法，涵盖了心理保健、性生理保健、性行为规范、气功导引等多方面知识。

在房室养生过程中，我们应该深入理解并应用“七损八益”的理念。通过调整生活方式和行为规范，我们可以避免七损，实现身体的健康与长寿。我们也应该认识到，性生活是夫妻之间情感交流的重要方式，我们应该以严肃的态度对待房室之事，使生活服从于养生保健的重要原则。只有这样，我们才能真正实现补益身体、延年益寿的目标。

“七损八益”是一种千年智慧的结晶，它提醒我们在房事养生中要注重平衡与和谐。只有深入理解并应用这一理念，我们才能在性生活中找到真正的幸福与健康。