经期前后女人嗜睡的原因是什么呢

在古老的中医理论中，经行嗜睡的情况被理解为一种身体内部的失衡状态，这种状态可能源于脾虚湿困、气血不足或肾精亏损。

对于因脾虚湿困导致的嗜睡，这种状况多出现在体态丰腴的女性中。她们往往伴随着身体浮肿、行动气喘、食欲不佳、胃部胀满、白带量多且质地粘稠等症状。在经期，她们会感觉精神疲惫，头部沉重，四肢无力，困倦嗜睡。这种状况的舌苔通常为白色且润滑，脉搏濡缓。针对这种情况，中医推荐使用《医方集解》中的太无神术散进行治疗。其药材包括苍术、陈皮等，用水煎服，每日一剂。在月经前五天开始服用，月经来临后停药。

对于那些因气血不足而导致的经行嗜睡，这种情况常见于体质虚弱的妇女。她们通常会表现出言语无力、倦怠乏力、头晕目眩、心悸不安等症状。月经的量少且颜色淡，质地稀薄。在经期，她们会昏昏欲睡，尤其是进餐后更为明显。这种状况的面色萎黄，舌苔淡白，脉象沉细无力。针对这种情况，中医建议使用十全大补汤进行治疗。药方包括党参、白术等多种药材，用水煎服，每日一剂。在出现嗜睡症状时开始服用，服用至月经干净，通常连续用药5至8剂为宜。

而对于因肾精亏损导致的经行嗜睡，这种状况多见于经历频繁人工流产的妇女。她们可能会表现出经期倦怠、善眠、耳鸣耳聋、神情呆滞等症状。平时就感到精力不足，腰膝酸软。月经经常延迟，量偏少。针对这种情况，中医推荐使用河车大造丸，并建议病人长期服用。药物成分包括紫河车、熟地等多种药材，共研细末后炼蜜为丸，每丸重10克，早晚各服一丸。

要解决经行嗜睡问题，除了按医嘱服用药物外，日常的体育锻炼也是关键。推荐的活动有慢跑、打球、打太极拳等。在饮食上要注意少吃甜腻和高脂肪的食品，适量多吃一点西瓜和甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。只要在生活中注意这些方面，并按时服药，大多数经行嗜睡的妇女都能获得满意的治疗效果。