男性夏季防脱正当时

夏季头发的危机：脱落与保护

夏季的阳光，虽然为生活带来活力，但对头发来说却是一场挑战。强烈的紫外线直射头部，头发中的角蛋白因此断裂，加剧了毛发的脱落。夏季的头皮容易出汗、出油，灰尘也增多，这使得病菌更容易繁殖，毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等疾病更容易发生，进一步导致毛发基根不稳，造成头发脱落。对此，保证头皮清洁是首要任务。

在洗头时，你可以用双手指尖轻轻摩擦头皮，这样可以促进头部的血液循环，为秀发提供保护。但切记，不可用指甲抓搔，避免让头发上残留洗涤液。

关于脱发，其实有一个明确的衡量标准。正常情况下，头发每天脱落的数量在50到100根之间。如果夏天经常洗头，但头发脱落的数量超过这个范围，或者突然大量增加，那么很可能就是脱发问题，需要及时就医。

男性型脱发是一种渐进性疾病，很多人在发病之初并不重视，认为这只是小事一桩。专家指出，开始脱发的一到两年是治疗的最佳时期。如果你在这个夏天感觉头发明显脱落得比以前多，一定要提高警惕。尽早到正规医院的皮肤科接受专业治疗，选择正确的药物，往往能取得理想的治疗效果。

夏日的护发之道，除了保持头皮清洁外，还需注意营养摄取。头发的脱落与营养有着紧密的联系。蛋白质是生成和营养头发的关键物质，但在夏天，由于天气闷热，人们往往偏好清淡食物，导致头发缺乏必要的蛋白质。夏天应特别注意对蛋白质的摄取，多吃含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。

调理好睡眠、少吃油腻和上火的食物也是夏日护发的关键。夏天应尽量不进行剧烈的运动，避免使用劣质的洗发护发用品，注意头发的防晒。如果出现脱发问题，不要盲目使用市面上的“经验方”，一定要到医院皮肤科接受专业的药物治疗。只有这样，才能有效保护我们的秀发，让它们度过一个健康的夏天。