经常揉3个穴位可以降肝火

夏天，热情如火，生机勃勃的季节里，我们的身体也需要得到适当的调理。为了疏通肝经、益气活血，不妨时常揉按以下三个重要的穴道。这三个穴位分别是三阴交穴、大敦穴和足三里穴。

三阴交穴位于脚踝内侧，向上大约四指宽的位置。这个穴位具有补肝健脾、滋阴通经和益气活血的功效。每次按压时，可以用指腹轻柔地按压，每次10至15次，想起来就可以随时按。

大敦穴位于大脚趾的内侧，靠近指甲底部的地方。这个穴位可以疏通肝经、清肝明目和理气醒脑。在闲暇之余，轻轻按压这个穴位，有助于舒缓身体的紧张感，让心情变得愉悦。

足三里穴位于膝盖外侧凹陷处，往下大约四指宽的地方。这个穴位具有疏肝益脾、清热化湿和镇静安神的作用。经常按摩这个穴位，有助于身体的健康和平衡。

这三个穴位都是宝贵的健康宝藏，随时随地都可以进行按摩。在繁忙的生活中，花一点时间为自己的身体健康投资，是非常值得的。通过揉按这些穴位，不仅可以疏通肝经、益气活血，还可以促进身体的健康与平衡。让我们在这个充满活力的夏天，注重身体健康，享受美好的生活。