自制失眠药枕 失眠药枕都用什么药

【安神养生之道】

一、基础安神配方

若你正在寻找一种天然的安神良方，不妨尝试以下配方。合欢花与合欢皮，夜交藤的完美结合，每味药材各取60克，用开水泡服或煎汤饮用，口感清香，具有解郁安神、祛风通络之妙，特别适合因肝郁气滞而失眠的朋友们。

二、体质调理配方大放异彩

体质的不同导致失眠的原因也各异，因此选择适合自己的安神配方尤为重要。

1. 气血不足型：精选酸枣仁、丹参、黄芪等药材，助你益气养血，改善头晕眼花带来的失眠困扰。

2. 肝火旺盛型：决明子、菊花与竹叶的完美结合，清热泻火，让你远离烦躁失眠，同时还能清肝明目。

3. 夏季消暑型：在炎炎夏日，青蒿、藿香、薄荷、栀子花等芳香药材为你带来一丝清凉，舒缓心神，让你享受夏日也能拥有好眠。

三、特殊材料搭配更添惊喜

以甜荞麦壳为基底，中间嵌入如首乌藤、合欢皮、琥珀等药材，制成的药枕不仅保持透气性，更增强了药效。而薰衣草与橙皮的结合，释放出的愉悦香气，有助于缓解压力，让你轻松入眠。

温馨提示：

虽然这些药材大都是安全的，但过敏体质、孕妇及皮肤破损者仍需谨慎使用。为保证药效，药材需打碎避免棱角，并需定期更换以防氧化失效。

若你希望获得更详细的配比或个性化的安神方案，建议咨询中医师，他们会根据你的具体情况进行辨证施治，为你量身定制最合适的安神方案。希望每一位朋友都能拥有好的睡眠质量，开启元气满满的一天！